Ein „Psalm“ von Seala, der zur Ruhe (Sela) und zum Glücklichsein (Massel) herausfordert und der sich unter anderem beruft auf:
a) Ps 98,1: Singt dem HERRN ein neues Lied, denn er tut Wunder. Er schafft Heil mit seiner rechten Hand, mit seinem heiligen Arm.
b) Offb 15,3: und (auch wir) sangen das Lied des Mose, des Knechtes Gottes, und das Lied des Lammes: Groß und wunderbar sind deine Werke, Herr, allmächtiger Gott! Gerecht und wahrhaftig sind deine Wege, du König der Völker.
c) Und um uns für gute und schwere Zeiten/Kampfzeiten ausrüsten zu lassen, steht Epheser 6, 10-18 in der Bibel, der zur Grundlage von diesem SELA-MASSEL-Psalmgebet wurde.

Dreieiniger Gott, Danke sagen wir dir, du großer Herr!
Bitte hilf du uns, guter Vater!
Ja, bitte und danke im Namen Jesu!

Dreieiniger Gott, unser Vater im Himmel, du großer Bruder Jesus Christus und du starker, beistehender Heiliger Geist!
Danke sagen wir für dich.
Danke, denn du hast alle Macht und kannst alles.
Danke, denn du gibst so gerne Kraft, Ruhe und ALLES Gute für jeden Einzelnen.
Dir verdanken wir unser Leben.
Dir danken wir für all das, was du uns gegeben hast.
Dir halten wir hin, was wir haben, was uns ausmacht.
Dir schenkten wir unser Herz, unsere Seele, unseren Geist und unseren Körper.
Dir soll das gehören, was du uns anvertraut hast.
Dir dürfen wir mit unseren Gaben und Begabungen dienen.
Dir können wir Fehlendes, Verletzungen oder nur unsere leeren Hände hinhalten.
Du hast uns viel zu sagen.
Du hörst uns aufmerksam zu und antwortest gerne.
Du bist immer für uns da.
Du sehnst dich nach uns.
Du nimmst dir unendlich Zeit für uns.
Du gabst uns all das, was uns zum Besten dient.
Du möchtest deine Kinder sogar auf ewig beschenken.
Großer Herr, ziehe du uns täglich mehr zu dir, in deine nächste Nähe.
Großer Herr, du Heiliger, du bist mit uns Menschen einen Lebens-Bund eingegangen.
Großer Herr, du liebst uns und wir lieben dich.
Bitte vergib, was dir an mir/an uns nicht gefallen kann.
Bitte reinige alles immer wieder.
Bitte verändere uns so, wie es allein nur deine unendliche Liebe, Gnade und Kraft jeden Tag neu schaffen kann.
Hilf du uns beim Gehorsam dir gegenüber, damit du uns leichter zeigen kannst, was du möchtest, was du liebst und was du schaffen kannst.
Hilf du uns bitte, dass wir wollen, was dein Wille will.
Hilf du uns beim Dankbarwerden für ALLES!
Guter Vater, wir kommen gerne zu dir.
Guter Vater, du bist unsere Nummer EINS.
Guter Vater, mit dir gemeinsam möchte wir Siege erringen und deine Segnungen entgegennehmen.
Ja, wie es dein Wort sagt, stellen wir uns ganz bewusst unter deinen Schutz und dürfen täglich deine vollständige Epheser-6-Waffenrüstung anlegen.
Ja, diesen besten Schutz erleben wir auch durch dein für uns vergossenes Blut, unser Herr und Heiland Jesus Christus.
Ja, du bist der Sohn des lebendigen Gottes, der Sieger von Golgatha, der Auferstandene, unser Leben und unsere Kraft.
Ja, die gesamte Waffenrüstung Gottes ergreifen wir und ziehen diese sorgfältig an (darunter Liebe und Barmherzigkeit), damit wir, selbst an bösen Tagen, widerstehen können und standhaft bleiben.
Ja, unsere Lenden umgürten wir mit Wahrheit. Denn dieser Gurt der Wahrheit verleiht Festigkeit und Halt.
Ja, die Brustpanzer der Gerechtigkeit werden angelegt.
Ja, an den Füßen beschuhen wir uns mit Stiefeln der Bereitschaft für das Evangelium des Friedens. Diese bringen uns dann unbeschadet voran, auf allen, auch steinigen Wegestrecken.
Ja, sie schützen uns gemeinsam mit dem Schild des Glaubens.
Ja, den Helm des Heils darf jeder von uns aufsetzen, um seinen Kopf nicht verletzen zu lassen. Denn unsere Gedanken sollen völlig gehorsam Jesus gegenüber bleiben.
Ja, wir ergreifen unser Schwert des Geistes, das Wort Gottes. Wir lieben es und lernen damit gezielt umzugehen.
Ja, unseren Schutzschild des Glaubens, halten wir hoch, abwehrend. Und wir löschen mit unserem Glauben an dich die feurigen Pfeile des Bösen aus.
Ja, so dürfen wir in deinem Auftrag, starker Herr, vorankommen und Kämpfe des Lebens bestehen.
Bitte hilf uns, dass deine verändernde Liebe, deine Ruhe, deine Kraft uns und andere Menschen beschenken können.
Bitte hilf uns, dass deine Ordnungen, deine Sichtweisen, deine Eigenschaften von uns verstanden und angenommen werden.
Bitte hilf uns, dass dein Friede, dein Sieg und dein Feuer durch den Heiligen Geist in uns bleiben.
Und unsere Freude über dich ist groß, besonders über deine Vater-Liebe.
Und wir danken dir für deine Gerechtigkeit und für alles, was von dir kommt.
Und wir loben deinen Namen, Herr Jesus Christus.
und wir rühmen dein Blut,
und wir preisen deinen Sieg – damals, heute und in Zukunft – bei Tag und bei Nacht.
Und auch nachts liegen und ruhen wir (trotz verschiedenen unruhig machenden Tatsachen) durch dich in Frieden, genau durch dein Schalom, welchen du uns versprochen hast und jederzeit anbietest.
Und auch in dunkelsten Notlagen, unseren tiefsten „Nächten und Wüsten“, stehst du uns bei und hilfst uns durch.
Und wir wissen, du möchtest voller Liebe für uns sorgen, geliebter Abba-Papa, in guten, geborgenen, sowie in schlechten, zerstörerischen und aufwühlenden Zeiten.
Und wir dürfen sicher bei dir sein, selbst in schwersten Situationen, bei allem, was uns niederdrücken will und bei dem, was noch nicht rund läuft oder sich auf schiefer Bahn befindet.
Und bitte sorge du mit uns gemeinsam dafür, dass jede Einfallstore für Ungutes durch dich geschlossen werden und bleiben und dass Schäden an Körper, Seele und Geist verhindert werden.
Und gewinne DU Raum, Gott Vater, Sohn und Heiliger Geist, in unserem Unterbewusstsein, Unbewusstsein und Bewusstsein.
Und sei in unserem Körper, diesem „Tempel des Heiligen Geistes“, wie ihn die Bibel nennt.
Danke, lieber Vater, wir wissen, welch eine Stellung deine Kinder durch dich haben. Wir sind Kinder des Königs! Und genau so dürfen wir Prinzen und Prinzessinnen uns verhalten. Denn als Erben deiner Herrlichkeit und deiner Gerechtigkeit haben wir Rechte und auch Verpflichtungen.
Danke, Jesus Christus, dir nachzufolgen, das lohnt sich, macht Freude (sogar in endlos erscheinenden Leidenszeiten).
Danke, wir dürfen zu deinen Auserwählten, Geliebten, sogar Heiligen gehören, denn alles, was dir gehört, das ist heilig. Und Geheiligte erfreuen sich am Wirken des Heiligen Geistes.
Danke, wir dürfen unendliche Liebe genießen durch deine Gnade und Barmherzigkeit.
Danke, im Namen Jesu!
Amen.
So soll es sein, unser Vater! Denn am besten wird all unser Beten mit dem Vaterunser zusammengefasst, wie es uns Jesus selbst lehrte:

Unser Vater im Himmel,
geheiligt werde dein Name.
Dein Reich komme!
Dein Wille geschehe,
im Himmel und auf Erden.
Unser tägliches Brot gib uns heute.
Und vergib uns unsere Schuld,
wie auch wir vergeben unseren Schuldigern.
Und führe uns nicht in Versuchung,
sondern erlöse uns von dem Bösen.
Denn dein ist das Reich und die Kraft und die Herrlichkeit in der Ewigkeit.
Amen.