Probier es doch einfach aus... ich pack das momentan meist in eine Mail, schick es an meine Thera und rein schon das Gefühl, es irgendwo "geparkt" zu haben, entlastet mich. Auch wenn wir nur einige ausgewählte Träume anschauen und nicht alle. Oder in ein Tagebuch und das dann laut zuschlagen, um mir selbst wieder bewusst zu machen, dass es nur ein Traum war, der mich vielleicht verängstigt hat, aber mir aktuell nichts mehr anhaben kann. Was auch hilfreich ist, ist Träume nochmal durchgehen und überlegen, was ich anders machen oder wie es anders laufen könnte... spielt sich ja alles in meinem Innern ab, warum dann nicht auch im Innern mal paar mögliche Varianten ausprobieren, die mein Unterbewusstsein dann vielleicht in Zukunft mal in seine nächtlichen Filme einbaut...
Und wenn das Malen "deins" ist, warum nicht?