Das Wort „Meditation“ kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „über etwas nachsinnen“. Christliche Meditation kann dabei helfen, vor Gott zur Ruhe zu kommen.
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Rastlosigkeit, Stress und Schlafprobleme: „Versuch es doch mal mit Meditation!“ Diesen Tipp hat Rebecca Schneebeli oft gehört. Erst reagierte sie zurückhaltend: „Meditation – ist das nicht etwas Esoterisches?“ Doch es gibt auch christliche Formen der Meditation. „Im Mittelalter war die ‚meditatio‘ Teil der Lectio Divina, einer Praxis des kontemplativen Bibellesens.“ Rebecca Schneebeli hat für sich entdeckt: Es geht vor allem um die Herzenshaltung.
Fünf Punkte sind ihr besonders wichtig geworden:
- Gelassenheit
- Sich aufrichten
- Achtsamkeit
- Stillwerden
- Auf Gott ausrichten
Den kompletten Blogbeitrag könnt ihr beim ERF lesen.
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