Ein Gute-Nacht-Gebet vor dem Schlafen hilft dabei, den Tag ausklingen zu lassen. Wer vor dem zu Bett gehen betet, schläft besser. Ist das so? Es gibt einige Gründe, die dafür sprechen.
Im Gute-Nacht-Gebet lässt man den Tag Revue passieren – Gutes und Schlechtes. Das schafft Abstand. Man kommt herunter und kann seine Sorgen abgeben. Zu wissen, dass Gott Gebete hört, sorgt für Zuversicht und Ruhe. Es tut gut, seine Ängste, aber auch seine Dankbarkeit bei jemandem loszuwerden, der einen ohne Wenn und Aber liebt und die Beziehung sucht.
Beim Beten spürt man eine warme Geborgenheit. Alles wird gut. Kein Problem ist zu groß für Gott. Mit diesem Wissen gleitet man entspannt ins Reich der Träume. Die Gedanken müssen nicht mehr um die gleichen, immerwährenden Sorgen kreisen, sondern dürfen sich in Gottes Hand fallen lassen.
Gerade für Kinder kann das Gute-Nacht-Gebet ein wertvolles Ritual sein. Es stärkt die Verbindung zu Vater und Mutter und erlaubt einen ehrlichen Austausch über die Erlebnisse des Tages. Außerdem vermittelt es den Kindern auf eine altersgerechte Weise die Möglichkeit einer Beziehung mit Gott. Mit dem Wissen, dass jemand in ihrem Schlaf über sie wacht, können die Kinder dann beruhigt und ohne Angst einschlafen.
Falls Sie noch Inspiration für Gute-Nacht-Gebete suchen, dann werden Sie hier fündig:
Gute-Nacht-Gebete für Kinder:
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Müde bin ich, geh‘ zur Ruh,
schließe meine Äuglein zu.
Vater, lass die Augen Dein,
über meinem Bette sein.
Unbekannter Verfasser
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Lieber Gott, ich weiß es ja,
Du bist immer für mich da.
Niemals lässt Du mich allein.
Drum schlaf’ ich jetzt ruhig ein.
Unbekannter Verfasser
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Wo ich gehe,
wo ich stehe,
bist Du, lieber Gott, bei mir.
Wenn ich Dich auch niemals sehe,
weiß ich sicher,
Du bist hier
Unbekannter Verfasser
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Lieber Gott, weil du mir sagst,
dass du alle Kinder magst,
schlafe ich zufrieden ein.
Es ist schön, dein Kind zu sein.
Unbekannter Verfasser
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Lieber Gott,
was ich auch mache,
ob ich tobe, träume, lache,
bin ich nirgendwo allein:
Du sollst mein Begleiter sein.
Unbekannter Verfasser
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Gute-Nacht-Gebete für Erwachsene:
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Am Abend, Gott, komme ich zu Dir, um für alles zu danken.
Mein Denken und Tun war von Dir begleitet.
Meine Sorge und Schuld war von Dir umfangen.
Begleite und umfange mich durch die Nacht hindurch,
bis der Morgen anbricht.
Stefan Jürgens
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Herr, mein Gott,
ich danke Dir, dass Du diesen Tag zu Ende gebracht hast.
Ich danke Dir, dass Du Leib und Seele zur Ruhe kommen lässt.
Deine Hand war über mir und hat mich behütet und bewahrt.
Vergib allen Kleinglauben und alles Unrecht dieses Tages
und hilf, dass ich allen vergebe, die mir Unrecht getan haben.
Lass mich in Frieden unter Deinem Schutz schlafen
und bewahre mich vor den Anfechtungen der Finsternis.
Ich befehle Dir die Meinen, ich befehle Dir dieses Haus,
ich befehle Dir meinen Leib und meine Seele.
Gott, Dein heiliger Name sei gelobt. Amen.
Dietrich Bonhoeffer
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Ich liege, Herr, in Deiner Hut
und schlafe ganz mit Frieden.
Dem, der in Deinen Armen ruht,
ist wahre Rast beschieden.
Du bist’s allein, Herr, der stets
wacht, zu helfen und zu stillen,
wenn mich die Schatten finsterer
Nacht mit jäher Angst erfüllen.
Dein starker Arm ist ausgestreckt,
dass Unheil mich verschone
und ich, was auch den Schlaf noch
schreckt, beschirmt und sicher wohne.
Du hast die Lider mir berührt.
Ich schlafe ohne Sorgen.
Der mich in diese Nacht geführt,
der leitet mich auch morgen.
Jochen Klepper
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Gott, Du hast mir diesen Tag gegeben.
Ich lege ihn zurück in Deine Hand.
Was mich beunruhigt, lasse ich los,
alle Dinge, alle Menschen, auch mich selbst.
Ich weiß, dass ich geborgen bin und getragen.
Wie ein Kind am Herzen der Mutter lass mich schlafen
im Schoß der Nacht, bei dir.
Amen.
Unbekannter Verfasser
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Guter Gott, behüte alle, die heute Nacht
wach liegen, weinen oder über andere wachen;
und lass deine Engel die beschützen, die schlafen.
Tröste die Kranken, gib Ruhe den Erschöpften,
segne die Sterbenden und sei Schutz
den Glücklichen um deiner Liebe willen.
Aurelius Augustinus
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